Isa et Anne T. à Pascale P. - Chacun doit trouver son rythme

 

Suite au message-question de Pascale P aux LEO : Je ne peux pas résister 

 

Anne T : Moi aussi l'iode augmente fortement mon appétit. Je gère en prenant du thé à la graisse de coco et en diminuant la prise d'iode momentanément... Il faut écouter son corps et ses réactions.

 

Isa : J'y suis allée sur la pointe des pieds avec l'iode, au début passant de demi gouttes en demi gouttes car 4 dents déplombées en 2 ans, je ne voulais pas submerger mes émonctoires. J'ai choisi céto pur, avec très peu ou pas du tout de féculents mais des légumes verts. Et effectivement il y a des jours de fringale, ces jours-là je mange 3 repas.

Je m'autorise un grand pain au chocolat en guise de petit déjeuner quand j'ai un RV extérieur, ça me fait gagner du temps. J'ai des envies, par ex de frites depuis plusieurs jours, j'en ai mangé ce soir (disons en moyenne tous les 2 mois), des cracottes de sarrasin au petit déjeuner avec beurre et crème de sésame, voici qq exemples, si ça peut t'être utile.

Bon courage pour trouver ton rythme.

 

Remonte aussi dans les posts, j'avais eu une réponse qui m'avait bien aidée à lâcher la bride.

Écrire commentaire

Commentaires : 0