"Nous sommes constitués de plus de 70 % d'eau"
Pour une meilleure circulation de nos fluides, tout comme la plomberie dans une maison, il faut créer une inclinaison pour aider le corps à se detoxifier pendant la nuit : dormez incliné en relevant de 15 cm votre tête de lit au niveau de la structure et non du matelas pour ainsi dire naturellement et de façon optimale.
Dans la pratique deux options s'offrent à vous, soit vous rajouter des cubes, des parpaings, des livres, pour créer une hauteur différente au niveau de la tête de lit, soit vous découper des pieds de lit si par exemple c'est une structure métallique pour créer une différence de 15 cm
Plus d'infos ici : https://youtu.be/Lp0gHmAbTnk
Alter
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Bonjour,
Je partage une découverte du jour, que je vais tester dès ce soir : le lit incliné (tête en haut)
https://www.youtube.com/watch?v=p8IrkSlPlPo
Isa
Pour en savoir davantage sur le lit incliné :
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