Moelleux au potiron

 

Ingrédients :

  • 800 g de courge (potiron, butternut, citrouille...)
  • 4 œufs
  • 150 g de noix de coco moulue
  • 100 g d'amandes moulues
  • 50 g de farine de lupin
  • quelques cerneaux de noix
  • 3 c à s de raisins sec
  • 1 c à s de psyllium
  • zeste d'un ou deux citrons
  • 2 c à s rases de cannelle
  • sel / vinaigre / bicarbonate
  • stévia

 

Préparation :

  • Cuire la courge dans l'eau ou à la vapeur. Égouttez-la bien, puis mixez-la avec la cannelle, la stévia et le sel.
  • Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients sauf les noix.
  • Versez la pâte dans un moule avec un papier sulfurisé puis déposez les noix.
  • Enfournez entre 45 mn et 1 h à 180 °C

 

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